co jest dobre na

[...] Planuję zakupić: Gold omega-3 Vita-min BCAA Fitmax I teraz pytanie, to będzie mój pierwszy cykl kreatynowy, warto się szarpnąć na NitroBolon'a Trec'a? I mam pytanie jaka jest różnica pomiędzy NitroBolonem II, a NitroBolonem Energizer? Dieta jest. Proszę o odpowiedź czy to będzie dobre zestawienie i ew. korekty + co polecacie, aby ten 1. cykl [...]

kolana sa bezpieczne ponizej 90 stopni, bo sily dzialajace na nie sie rownowaza, wyzej jest gorzej, bo nierównomiernie ciągną czworoglowe w porownaniu z dwuglowymi i mamy tenedencje do brania wiekszych ciezarow - tyle w/g pana Rippentoe Generalnie podkladki sa dobre na poczatek jak jeszcze jestesmy slabo rozciagniete, przywodziciele, pupa, w [...]

A po co Ci dieta na początku przygody z siłownią? Wystarczy dużo jeść, nawet te czipsy będą dobre jak jesteś ekto i tłuszczu nie łapiesz. Prawda jest taka, że na początku wystarczy spełniać 2 warunki, by widzieć efekty: 1. Nie przetrenowywać się, co niestety wielu robi ćwicząc obszernymi splitami. Na początku nawet pompeczki, przysiady bez [...]

chyba odbiegliśmy od tematu ale co tam , jest kulturka i rozmawiamy o kulturystyce:) Nie zachwycam się Dilletem bo nie pokazał nawet 70% swoich możliwości ale patrząc na jego kształty to jak dla mnie rewelka, praktycznie poza nie idealnymi plecami to super, brak słabych punktów, fakt słabej formy i nie umiejętności pozowania go dyskwalifikował. Do [...]

[...] traci do Rangers trzy punkty przy tej samej liczbie rozegranych meczy. Oba zespoły mają do odrobienia jeszcze dwa spotkania (tu mogę się mylić). Całe zamieszanie wywołane jest oczywiście złym stanem boisk w Szkocji (warunki atmosferyczne). W zbliżającym się okienku transferowym Lennon pragnie sprowadzić piłkarza z doświadczeniem, kogoś na wzór [...]

[...] dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 120 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- dieta jest 11)przewidziane finanse na cykl - nieograniczone 12) uwagi i sugestie -- Czas na dobrego lub dobre stacki :D myslalem o polaczeniu Horse Powera z Cloutem. Co wy na to [...]

[...] przekształcenia wzorów aby wyznaczyć onkretne wielkości, obliczeń było dokładnie 713 .Skończyłem o 4:30 poszedłem spać, a o 9 wstałem i do budy Ocena:5, u babki u której jest prawie niemożliwa taka ocena, wszystkie obliczenia zgadzały się idealnie i babka zszokowana dokładnością,spytała się czy przypadkiem nie naciągałem wyników, a ja [...]

[...] 5x5 Zestaw : A Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_Per_Aspera_Ad_Astra_%2FFOTY_str.116-t581441-s130.html#post10 * W ćwiczeniach ze sztangielkami podawana jest waga 1szt. * CC - ciężar ciała. * Liczba powtórzeń w ćwiczeniach bazowych, tj. pierwszych 3 ćw w każdym zestawie, w każdej serii wynosi 5, chyba że jest napisane [...]

[...] (tzn. piór ew. motyli, zależy jak kto mówi)" jeszcze odpowiedz mi na to jak byś mógł Czyli mówisz zacząć powoli, mniejszy ciężar ok 60% max? I dołączam fotkę, wiem nie jest to coś "wielkiego" ale myślę, ze jeszcze tak strasznie źle nie wyglądam, i co jeszcze trzeba poprawić (tzn wiadomo wszystko ) ale co najbardziej @EDIT [...]

[...] wczoraj pierwszy raz poszedłem od tego czasu na siłownie. I mam pytanie, czy robić normalny trening, czy taki ogólnie rozwojowy np.: Trening na masę Dieta oczywiście jest. Wszystkie dane do ankiety w profilu Poniedziałek Klatka Wycisk 4 s. 10,8,8,6 Skos górny 4 s 12,10,10,8 Rozpiętki 3s 10,10,10 (jakieś dodatkowe ćwiczenie na [...]

[...] Wasz produkt będzie mieć skład, o którym napisali koledzy z Działu Rozwoju Produktu PS. Moja szefowa prosiła przekazać zaproszenie na kawę dla Kolegów z podkarpacia, co też czynię Serdecznie zapraszamy, może przy okazji coś jeszcze się dowiecie... Bez odbioru - jest weekend przed Świętami - Czas kupić karpie zamiast liczyć profil aminokwasowy.

[...] syfa nie pchają się do walk na galach. MMA reklamuje się jako walkę zbliżoną do realności(na wielu plakatach reklamujacych gale MMA w Polsce są takie napisy),ale nią nie jest i nie będzie nigdy Puar.Na zawodach MMA jest oktagon,ring,czy mata.Według mnie to komfort.Do tego widownia i show dla ludzi,są zasady z ograniczeniami co do technik,jest [...]

[...] obtoczonej siatką to ktoś mógłby gdybać, że gdyby było nierówno, rurki, pałki to by to się inaczej zakończyło. Tak czy tak nie dogodzisz nikomu, bo mieszkamy w Polsce i jesteśmy narodem narzekającym i marudzącym. A po drugie jeśli taka walka miałaby się odbyć nie mogła by być walka sportową ze względów "zdrowotnych". Aha pisałeś, [...]

[...] urodzinki kreatyne universal storm + białeczko myofusion (zabrałem raz dla spróbowania i pod względem smaku polecam ! :) I teraz moje pytanie czy dawkowanie które mi zalecił jest dobre tylko dni treningowe kreatynka = 30min przed 1/2 miarki i mniej wiecej 30min po ćwiczeniu także 1/2 miarki Białko = po treningu miarka i przed snem miarka [...]

[...] co do tej kreatyny może l-karnityne na spalenie tłuszczu z brzucha, klatki, ud. Co o tym sądzicie. Czy l-karnityna pomoże zrzucić tłuszcz z wymienionych powyżej części ciał. I czy to jest dobre zestawienie. A co do zmiany trenera i ułożenia diety to w lutym, bo mam karnet do końca tego miesiąca, a rodzice kupili mi już karnet na styczeń.

[...] mandarynek czasem ryz z jakas polewa cos takiego.. ewentualnie moge sie bardziej upychac powiedzcie czy duzo wiecej musze jesc i ciagle mowicie o diecie, umiem czytac i to jest chyba w czesci moja dieta innaczej wpieprzalbym mniej i co by mi sie podobalo a jem tylko zdrowe rzeczy i mase posilkow(posilek nie ma w deifinicji ze jest to tylko [...]

[...] prawie nikt by tego nie chciał oglądać w systemie "płać i ogladaj" i UFC zostałoby dalej niszową organizacją,a MMA by nie było takim hitem na świecie jakim jest obecnie A skąd Ty to wiesz? Prorok jakiś czy co? Ja na ten przykład mając do wyboru UFC, a Pride wybrałbym to drugie ze względu na zasady które bardziej mi się [...]

myzle, ze takie rozwiazanie bedzie dobre (autorze) ale tylko co do dzialania produktu. jednak chodzic z pelnym brzuchem na silownie nie jest zbyt dobrym rozwiazaniem.

[...] maraton:) i to nie byle jaki gdyż był to maraton górski (Gorce Maraton). Wbieganie pod 2 góry to było ciężkie ale dałem rady i ukończyłem z czasem 5:15 (według mnie nie jest źle biorąc pod uwagę że pierwsze 2 czasy to 3.07 i 3.29). Niedawno zakupiłem pulsometr i od tamtej pory treningi wydają się lepsze:) Siłownia: wtedy kiedy i biegać [...]

Witam doskwiera mi wielki ból lewego barku nie mogę przez to od jakiegoś czasu zrobic na maxa wyciskania chyba jest to jakiś staw barkowy co polecacie by jakoś zregernowac ten bark a morze są jakieś dobre cwiczenia przed trenigiem wyciskania bardzo mocno rozgrzewam barki stosuję terapie ciepło zimno zawsze jakoś zregerenuje ten bark ale gdy [...]